《专业级肚皮舞教学-性感瘦身超级美腹》(belly dance for body shaping) | 资料 . 体育健身

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《专业级肚皮舞教学-性感瘦身超级美腹》(belly dance for body shaping)

发布者:

闲庭漫步
发布时间:
2007/07/11 21:56:09
更新时间:
2007/07/11 22:10:21
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超级美腹性感瘦身舞.WMV 详情	175.6MB
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中文名称：专业级肚皮舞教学-性感瘦身超级美腹
英文名称：belly dance for body shaping
别名：性感瘦身舞
发行时间：2005年
地区：大陆,美国
语言：英语
简介：
无标题.JPG

专业级的肚皮舞教学，比国内所谓的健身教练出的教程好多了，每个动作都有3d图示辅助学习。
想要漂亮小腹的姐妹们，来一起学吧。

英语配音中文字幕

教学示范：Neon国际著名肚皮舞明星教练，Andy Troy CSCS国际著名健身顾问。

　　《性感瘦身舞》通过舞蹈的形式来达到减肥和增添女性身体美感的目的。
　　本套瘦身舞蹈的重点是腹部。舞蹈编排融入了Belly Dance等多种舞蹈元素。全套舞蹈动作的练习将会对提升腹部线条有非常明显的效果。
　　特别值得一提的是本片采用舞蹈老师示范，并配有3D图解，从不同角度体现舞蹈的动律，使您可以轻松掌握准确的舞蹈动作。

　　Belly dance is perfect for sculpting buns & thighs since so many moves are driven by the glute.Thigh,And hip muscles.If you are familiar with bellydance.These exercise sessions will help you improve or polish your technique by encouraging a consistent focus on incorporating glute contraction in your hipwork.

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片长：62分

已扫描病毒
杀毒软件：卡巴斯基互联网安全套装6.0个人版
常在服务器：DonkeyServer No1-No3
供源时间：10：00－24：00

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cy008 2007/07/11 22:52:27 2楼
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正在下，谢谢

hb2160 2007/07/14 14:13:27 3楼
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正想学哦，下了，谢谢分享！

zxh626 | good! 2007/07/20 21:47:49 4楼
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老婆一定喜欢！

cy008 2007/08/27 21:20:29 5楼
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有效果，再顶

yingzhiyi | 正在下载中 2007/10/12 16:08:57 6楼
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肚皮舞真好看!继续学~~~

jessicalee | 求助!!!!! 2007/10/28 14:27:46 7楼
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我也想下这个,装了emule后,点击文件名下载,我是不是需要等待很长时间啊? 热心的朋友邦个忙,,谢谢

gxs0316 2007/10/28 17:38:47 8楼
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已经下了,好象很有意思,谢谢!

bylee 2007/11/17 22:59:52 9楼
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能减肥么????

琴键上跳舞的猫 2007/12/16 17:06:32 10楼
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4楼不错啊~~呵呵 ...希望所有老公和他一样~~

gaerth 2008/01/03 17:39:45 11楼
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我觉得有点难。

12-13楼已被删除

shoushen 2008/01/22 17:10:59 14楼
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这个也是一种减肥的方法

jzcasper 2008/02/01 18:28:50 15楼
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有些模糊，不过视频本来就很小

康康_1019 2008/02/02 14:10:17 16楼
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太好了~~~

菲奥娜 2008/02/12 16:16:18 17楼
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喜欢各种舞蹈，谢谢楼主~~~^.^

zwhcw 2008/02/19 17:47:37 18楼
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哈哈,爱死楼主了.马上下.真的很有效的!!!

极品优尤 2008/02/19 20:16:11 19楼
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没时间去健身房,这下可以在家自学成材了!

有好东西再拿来分享哦!谢了!

雪痕 2008/02/27 11:46:18 20楼
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有用的，只要坚持，谢谢分享！

Lan823 2008/02/29 23:15:18 21楼
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曾经下过类似的教学视频，不过自认愚钝，怎么学都怪怪的，后来还是放弃了
依然感谢楼主！

ranjojo 2008/03/03 03:08:18 22楼
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晕。。偶素学不来了。。55.。

lanyang22 2008/03/04 08:22:41 23楼
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感谢楼主，我会试着练习的，虽然没多少天分。。。。。。

20070508 2008/03/04 17:15:52 24楼
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太感谢了

anni123321 2008/03/18 18:15:25 25楼
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怎么下啊？？下不了哦

笔墨纸嫣 2008/03/23 21:57:45 26楼
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下了,正在学,非常好啊!

快乐如影随行 2008/03/26 11:32:49 27楼
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看不太清楚啊

rwx52 2008/03/27 17:45:41 28楼
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男的能练不？

hookcaptain 2008/03/31 12:21:32 29楼
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下一个看看

深蓝眼眸 2008/04/03 23:48:44 30楼
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现在开始流行肚皮舞,又好看,又健身!

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cy008 2007/07/11 22:52:27 2楼举报

hb2160 2007/07/14 14:13:27 3楼举报

zxh626 | good! 2007/07/20 21:47:49 4楼举报

cy008 2007/08/27 21:20:29 5楼举报

yingzhiyi | 正在下载中 2007/10/12 16:08:57 6楼举报

jessicalee | 求助!!!!! 2007/10/28 14:27:46 7楼举报

gxs0316 2007/10/28 17:38:47 8楼举报

bylee 2007/11/17 22:59:52 9楼举报

琴键上跳舞的猫 2007/12/16 17:06:32 10楼举报

gaerth 2008/01/03 17:39:45 11楼举报

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